Über Mich

Vor 11 Jahren begann meine Fitnessreise, als ich mit 14 Jahren zum ersten Mal ein Fitnessstudio betrat. Zu diesem Zeitpunkt hatte ich keine Ahnung, was richtig oder falsch war. Es gab kaum Informationsquellen, auf die ich zurückgreifen konnte, also tat ich einfach das, was der stärkste Kerl im Studio tat.


 


 


 





Ich habe schnell gemerkt, dass der Sport mit dem Eisen genau das richtige für mich ist.
Ich baute schnell eine beträchtliche Masse auf, aber aufgrund meines mangelnden
Wissens über Ernährung und Training, war mehr Fett als Muskelmasse dabei.

 

 


 


 

 





 





Im Laufe der Zeit begann ich mich explizit mit den Themen Fitness, Training & Ernährung zu beschäftigen. Zu dieser Zeit sammelte ich die ersten Erfahrungen im Bereich des Posings und befasste mich genauer mit den daraus resultierenden Vorteilen. Vor allem das Filtern der damals durch den vorherrschenden Fitnesshype überdimensionalen Informationsmengen war einer der wichtigsten Aspekte. In dieser Zeit habe ich über 1,5 Jahre ca. 30 kg abgenommen und konnte das Gelesene und im Austausch mit Top-Coaches Gelernte in die Praxis umsetzen.

 

 










Nachdem eine gute physische Ausgangssituation geschaffen war,
hieß es nun, mit einem sauberen Aufbau (Lean Bulk) zu beginnen. Mit der Hilfe
meines damaligen Coaches und Freundes Erdem Dül begann die Reise ein
Wettkampfathlet zu werden. In dieser Zeit habe ich mehr gelernt, als mir jedes Buch
beibringen konnte. Die direkte Umsetzung am Menschen, in diesem Fall am eigenen Körper, erweiterte mein theoretisch erworbenes Wissen um die noch relevanteren praktischen Erfahrungen.




 






Am Ende meines Lean Bulks war ich mit etwa 98 Kilo circa 12 Kilo leichter als am Ende meines ersten "Dirty" Bulks. Hier wurde zum ersten mal qualitativ hochwertige Muskelmasse aufgebaut, was sich auch im Aussehen (Look) widergespiegelt hat. Nun startete die härteste & lehrreichste Zeit meines Lebens, die erste Wettkampfdiät. Über 7,5 Monate (34 Wochen) strukturierte ich mein Leben nach dem Sport. Jedes Training, jeder Schritt & jede Mahlzeit wurde geplant und umgesetzt. Soziale Interaktionen wurden ab einem gewissen Punkt zur Überwindung und resultierten in mehr Erschöpfung als eigentlicher Freude. Das alles für das eine Ziel... die Deutsche Meisterschaft der GNBF und die erste Evo Classic Show im Herbst 2022. Das Resultat eiserner Disziplin, war ein neues ICH. In dieser Zeit bin ich nicht nur physisch sondern auch mental über mich hinausgewachsen.



 

Die wichtigste Erkenntnis meiner langjährigen Fitnessreise bis heute ist, dass man gerade dann, wenn diese Themen für einen selbst neu sind, oft nicht genau weiß, wo man anfangen soll oder was richtig und was falsch ist. Getreu dem Motto "Frag 4 Leute und du bekommst 5 Meinungen" wird man heutzutage von verschiedensten Informationsströmen, vor allem aus dem Social Media Bereich, überflutet und kann die widersprüchlichen Informationen oft nicht genau einordnen. Gerade hier ist ein Coach, der den Prozess selbst durchlebt und praktisches als auch theoretisches Wissen besitzt, von elementarer Bedeutung und kann helfen, diesen neuen Lebensweg zu gehen.

 


Mein Versprechen an DICH:
Deine Ziele werden zu unseren Zielen und wir werden diese gemeinsam verfolgen. Ich werde Dich während des Prozesses fachlich als auch menschlich bestmöglich beraten und werde in Deinen Prozess gleichermaßen investiert sein wie Du. Ich werde Dir zeigen, wie man realistische Ziele setzt, verfolgt und erreicht. Ebenso wirst Du von mir eine sachliche und objektive Meinung erhalten, um das beste aus Dir herauszuholen. Während des Prozesses wirst Du nicht nur das umsetzen, was vorgegeben ist, sondern auch im Detail erfahren, warum Dinge getan oder nicht getan werden, um selbst zu lernen.
Wenn Du also für den nächsten Schritt bereit bist und sowohl körperlich als auch mental über dich hinauszuwachsen.
Dann vereinbare einen kostenloses Erstgespräch mit mir und lass uns diesen Weg gemeinsam gehen.

 




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